醋泡大蒜的功效

醋泡大蒜，平时我们吃起来口感好，具有很好的去腥腻以及助消化的效果。与此同时，能够帮助人们避毒养神，不仅能够帮助人们去除身上的红肿之处，而且可以达到帮助食道消化的效果。    

因为大蒜能够杀菌，这已是众所周知的事情，临床上有采用大蒜素作抗微生物治疗的。而醋的主要成分是醋酸，也有杀菌的作用，不过食用过多容易会造成胃酸浓度上升，有些人吃多了容易造成胃粘膜损伤，胃痛。因此醋泡大蒜并不是吃得越多越好的。

虽然大蒜对降血脂和预防冠心病以及动脉硬化具有明显的作用，也可防止血栓的形成。能够诱导肝细胞脱毒酶的活性，能保护肝脏；可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，预防癌症的发生。常食大蒜还能延缓衰老，能有效地预防铅中毒。

但是大蒜本来是辛热的食物，容易上肝火，用白醋可使蒜的辣味减轻，缓和其辛热之性，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。但不能多吃，因为大量食用大蒜会对眼睛造成刺激作用，容易引起眼睑炎、眼结膜炎。

醋泡大蒜的做法

材料：大蒜若干头，醋一瓶(山西陈醋或者镇江香醋最好)。　

做法：

1 冬至，或是腊月初八的时候开始泡制。将大蒜剥去外皮儿，切去蒜蒂。然后将大蒜放入可以密封的坛子或者瓶子中。　　

2 将醋倒入，直至没过蒜瓣儿。　　

3 将容器密封，放置到阴冷的地方。 7-10 天后，蒜变绿以后即可食用。　　

相关：吃肉不吃蒜营养减一半，日常生活饮食中，吃肉时应适量吃一点蒜。这是因为虽然在动物肉食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B₁，然而维生素B1在体内停留的时间很短，会随小便小量排出。如果在吃肉时再吃点大蒜，肉中的维生素B₁能和大蒜中的大蒜素结合，这样可使维生素B₁的含量提高4-6倍，而且能使维生素B₁溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B₁在人体内的停留时间。