小满到了，天气也越发闷热，这时候饮食要以清淡为主，少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。...

土豆浑身是宝，堪称“地下苹果”。其营养价值高，有“第二面包”美称，且含多种维生素：有利心血管健康，富含钾盐，降脑卒中发病率等等，关于土豆的吃法，你了解几种呢？下面这些吃法，您是否试过？一起来看看吧！...

莼菜是珍贵的野生水生蔬菜，含有酸性多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、组胺和微量元素等，其应用价值集中于医用价值和食用价值。...

南瓜虽好，但也不能随意吃。吃南瓜能降血糖的说法并不准确。同时，吃南瓜有一些禁忌哟，比如南瓜加羊肉、南瓜加醋、南瓜加菠菜，南瓜加红薯，南瓜加带鱼，南瓜加红枣。...

你只知道吃地瓜干?你只知道香喷喷的烤地瓜?还是作为艺术家的您，只知道画地瓜?来吧，我们一起水植地瓜吧!快快告诉你身边的她或他。...

蔬菜是我们日常生活中必不可少的一种食物。尤其是对于准妈妈来说，蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素，如果摄人不足，会引起大便秘结、痔疮等；还有可能影响胎儿的健康发育。...

上班族面临的问题各种各样，如：颈椎病、腰椎病、便秘、眼睛干涩等等，这些情况去医院是不能根治的，只能从饮食和作息上来进行内调，上班族不仅精神压力大，而且还能久坐电脑前，对身体无非是有害无益的，饮食上吃的健康，补充相应的营养，身体才会健康。...

夏季天气炎热，大家都喜欢吃西瓜降暑，通常吃不完的西瓜会包上保鲜膜放冰箱冷藏。不过近日，在微信朋友圈有这样一则带有警告意味的“友情提示”：“西瓜盖上保鲜膜后放入冰箱……可以害死人！”是真是假？如果是真的，那西瓜怎么保存才能减少细菌生长呢？本期《真相》栏目，小编将带大家对这个问题进行深入探究。...

冬天是个进补的季节，大鱼大肉一顿海吃，难免囤积脂肪，并且会有腻歪歪的感觉。许多人选择喝苹果醋来清爽除脂，也有人怀疑其是否有用。那么，苹果醋是怎样制成的?到底有哪些功效呢? ...

冬季饮食是需要做到营养均衡的，无论是蔬菜还是水果都不能少哦。今天，告诉你哪些蔬菜适合在冬天吃比较好？...